Osta jooga & pilates Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Jooga ja pilates - kokovartalon harjoitusmenetelmiä, joissa yhdistyy hengitystekniikka, voimaharjoittelu, koordinaatioakyky ja venyttely sulaviksi liikeradoiksi. Näillä keskittymistä vaativilla liikeradoilla voit saavuttaa kokonaan uuden kehotietoisuuden.

Jooga keskittyy ennen kaikkea kehoon ja mieleen ja yhdistää hengitysharjoitukset tuntuvaan syvärentoutukseen. Pilates taas keskittyy enemmänkin hyvään ryhtiin ja lihasten voimistamiseen.

Jooga ja Pilates ovat erinomaisia menetelmiä löytämään oma itsesi ja pääsemään oikealle tolalle. Erityisesti naiset ovat hurahtaneet joogaan ja pilatekseen . Joogamatot, pilatesmatot ja harjoitusvälineet auttavat kunnon treeneissä.