Filter
Crosstrainer köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning
Träning på crosstrainer eller elliptical ger bra helkroppsträning, konditionsträning och ökad träningsnivå. Träna skonsamt och effektiv på crossare.
-
#1i lager
- elektronisk magnetbroms
- effekt: 10 - 350 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa enligt Fitshop-standard: 12.62 kg
- steglängd: 44 cm
- träningsprogram: 20, egna (användardefinierade): 1, pulsstyrda: 4
- Crosstrainer med ledvänligare, skonsamma elliptiska träningsrörelser (Elliptical)
RRP 1 399,00 €nu 1 299,00 €-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
#2i lagerPrecis som alla träningsmaskiner från cardiostrong, övertygar crosstrainern EX40 med sin kombination av produkt- och träningskvalitet samt sitt utmärkta pris i förhållande till kvaliteten. Träningen på EX40 kan varieras och är också mycket bekväm tack vare komponenternas höga kvalitet.1 049,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
Test winner "Very good (A)" (95.5%) ETM-Testmagazin 08/2011 and price-performance winner Fit for Fun 12/2015 -
#3i lagerKettler crosstrainer Elipso P imponerar med en omfattande utrustning för motiverande träningspass. Svänghjulet på 18 kg och det motorstyrda magnetbromssystemet säkerställer också en behaglig och jämn löprörelse.789,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
-
#4i lagercardiostrong Crosstrainer EX20 är en stabil träningsmaskin. Användarvänlig och med roliga träningsprogram. Dessutom är denna crosstrainer bra lämpad för nybörjare och är optimal för att börja med regelbunden motion och träning hemma.839,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
#5i lagerMed Bowflex M9 kan du utföra en intensiv och interaktiv träning. Den optimala integrationen av överkroppen och den perfekta samordningen av träningsprogrammen i JRNY-appen gör Bowflex Max Trainer M9 till den idealiska träningspartnern.2 199,00 €
-
Utrustning
-
Innovation
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
-
#6i lagerDarwin crosstrainer CT40 är ett kraftfullt träningsredskap perfekt när du vill komma igång med träningen hemma. Darwin Crosstrainer CT40 imponerar fram för allt med sin storlek och enkla användning.RRP 729,00 € -13%nu 629,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
-
#7i lagerCrosstrainern EX90 Plus är den första crosstrainern med en steglöst justerbar steglängd. Detta möjliggör en bekväm träning för personer i olika storlekar och den kan simulera olika rörelser från trappsteg till tävlingsfart. Metallramen garanterar också en oöverträffad stabilitet och en lång livslängd!3 499,00 €
-
Utrustning
-
Innovation
-
Jämna varv
-
Stabilitet
3 x prisbelönt: testvinnare ISPO Gold Award 2016/17, testvinnare Plus X Award (High Quality, design, användarvänlighet, funktionalitet) och betygsattes med MVG „sehr gut“ i ETM-tidskriften (08/2015). -
#8i lagerThe ProForm Sport E2.0 cross-trainer is especially suitable for small spaces and for beginners.RRP 699,00 € -47%nu 369,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
-
#9i lagerCrosstrainern Nova P från Kettler är mycket användarvänlig och lättförståelig och övertygar med en mängd olika träningsprogram. Med sina 12 träningsprogram kan du förvänta dig en mycket varierande träning och alltid hålla dig motiverad. Tack vare de 4 användarminnena är Kettler crosstrainer Nova P ett perfekt träningsredskap för hela familjen. Tack vare de justerbara fotplattorna kan varje användare fritt bestämma sin optimala position.619,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
-
#10i lagerThe Schwinn Elliptical Cross Trainer 590E is a sophisticated combination of aesthetic design and advanced technology. Despite its compact footprint, the 590E offers the fluid movement of a conventional elliptical trainer.2 199,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
-
i lagerKettler crosstrainer Optima 100 är en bra nybörjarcrosstrainer. Med den lättanvända träningsdatorn passar den bra för nybörjare och den erbjuder en bra och mångsidig träning. Det 12 kg tunga svänghjulet garanterar en jämn koncentricitet och en bra, ergonomisk träningsrörelse. Handtagen är böjda och ger bra greppmöjligheter, särskilt ändorna som har nya grepp.419,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
-
-
i lagercardiostrong crosstrainer EX60 utmärks av enastående konstruktion; kräver inte mycket plats; max träningskomfort och sköna träningsrörelserRRP 1 599,00 € -15%nu 1 349,00 €
-
Utrustning
-
Jämna varv
-
Stabilitet
It is awarded with the Plus X Award 2016 for high quality, design, ease of use, and as best product 2017 as well as with the German Design Award Special 2017 and is winner of the ISPO Award 2017 as best strength/cardio machine for home training
Fitshop provar och testar varenda träningsmaskin. Sedan betygsätter vår testgrupp av idrottsvetare, elitidrottare och servicetekniker träningsmaskinerna i fråga. Betygen avser olika kategorier och därefter ges 1- 5 stjärnor.
Fitshops omdöme resp betygsättning på olika produkter ska underlätta för kunder att jämföra diverse träningsmaskiner och hitta rätt produkt som passar en bäst.
Crosstrainer ger perfekt hemmaträning!
Träna skonsamt och effektivt. På crosstrainer eller elliptical! Crosstrainer (även kallad för elliptical eller ellipstränare) är en träningsmaskin som efterliknar rörelser som gång, löpning eller springandet, kanske att gå i trappor också. Det beror på resp. träningsmaskinens utförande och konstruktion. Rörelserna på crosstrainer utförs styrda på pedaler och därför att även armarna rörs vid träning på crosstrainer så jämförs denna träningsform också ofta med längdskidåkning. Träning på crosstrainer är ganska skonsam och vänligare mot lederna än t.ex. löpning, eftersom det handlar om just styrda rörelser. Fötterna stannar på pedalerna hela tiden och därför är lederna inte utsatta för stötar som skulle uppstå vid fötternas isättande.Träning på crosstrainer ger bra helkroppsträning genom de rörliga handtagen så att det handlar om en verkligen effektiv träningsmaskin för hela kroppen. Utöver det blir själva konditionsträningen på crosstrainern mångsidigare: Beroende på hur pass intensivt armar och ben jobbar blir det också olika effekter. Dessutom bjuder crosstrainer med ställbar steglängd på bra simulering av olika träningsstilar och rörelsemönster: kortare steg som liknar träning på trappmaskin eller längre steg man kanske känner till från längdskidåkningen eller när man springer. Denna kombination av mycket krävande träning för både under- och överkroppen och de samtidigt skonsamma, ledvänliga rörelserna känns väldigt bra och det märks att det är effektivt. Och visst ger det glädje också när det blir resultat. Då är det motiverande att fortsätta med träningen oavsett träningsnivå och ålder. Vid crosstraining tränas inte bara musklerna utan även cirkulationsorganerna stärks. Själva träningen på crosstrainer kan vara mycket lätt, lagom hård eller väldigt häftig och intensiv. Det finns många intensitets- och belastningsgrader på crosstrainern, komfortabla rörelser eller rejäla utmaningar som kräver allt. Själva träningsintensiteten beror på rörelsernas hastighet och resp. val av belastningen d.v.s. träningsmotståndet. Musklerna som jobbar mest under träningen på crosstrainer är ben- och sätesmuskler. Men även armarna gör en del eftersom de styrs av de långa handtagen och kan aktivt snabba på rörelserna genom kraftiga drag. Armrörelserna medför också aktivering av rygg-, mag- och skuldermuskulaturen. Kort sagt är det alltså kroppens stora muskelgrupper som tränas på crosstrainer och därför hörs det också ofta talas om att crosstrainer är bra träningsmaskiner för just helkroppsträning.
Träningsrörelserna crosstrainer bjuder på är inte bara skonsamma utan de är också bra lämpade för att sätta fart på fettförbränningen och gå ned i vikt eftersom det är så pass många muskler som är delaktiga under träningen på crosstrainer. Beroende på vilken intensitet man kör förbrukas upp till 700 kcal per timme under träningen på crosstrainer. För korrekt utförd träning på crosstrainer krävs inte mycket, det är ganska lätt eftersom rörelserna är anpassade efter människans naturliga rörelsemönster. Det kan gott vara anledningen till att crosstrainer och ellipticals räknas till de mest populära träningsmaskinerna inom hemmaträning och på proffsiga träningsställen som gym osv. Den växande populariteten ledde till fortsatt utveckling och variation av modellerna så att det numera finns ett mycket brett utbud av crosstrainers i olika storlekar, med diverse funktioner och program, åtskilliga rörelsemönster och utföranden. Det kan vara svårt att behålla överblick över hela crosstrainer och elliptical sortimentet. För att underlätta valet av vilken crosstrainer man slutligen ska ta ger vi lite vägledning, tips och köpråd inom crosstrainer.
Köpråd crosstrainer
Vi börjar köprådet med några utav de allra viktigaste frågorna för att hitta precis den träningsmaskin som passar en bäst och som man skulle vara nöjd med framöver.Vem ska använda crosstrainern? Vem tränar?
Första frågan: Vem kommer att använda crosstrainern? Är det kanske fler personer och hur långa och tunga är dem? Ju längre kroppslängd, desto längre steglängd skulle crosstrainern ha. Det brukar gälla: Vid en kroppslängd över 175 cm borde man välja en crosstrainer med steglängd på minst 50 cm. I allmänhet kan sägas: De flesta tycker att en längre steglängd känns mycket bättre. Ska fler personer träna på crosstrainern borde man kanske tänka på en crosstrainer med ställbar steglängd så att träningsmaskinen passar alla; det borde kännas lika bra för alla att träna på den. Fördelen sådana modeller bjuder på nämndes redan: Olika steglängder simulerar olika löpstilar och skiljer sig i löpdynamiken. Då blir det likadana rörelser man känner igen från löpningen: Springer man snabbt, utförs längre steg och blir man långsammare, blir stegen kortare.Stegbredd – kortare avstånd känns naturligare
Vid normal gång är avståndet mellan fötterna inte särskilt långt eller brett; för angenäm och komfortabel träning med rörelser som känns ganska naturliga borde fötternas position inte vara mycket annorlunda på crosstrainer eller elliptical. Måttet för avståndet mellan pedalerna kallas ibland också för Q-faktor, pedalavstånd, stegbredd eller avstånd mellan trampytorna. Håll alltid utkik efter stegbredden när du letar crosstrainer eller elliptical! Relaterad till träningsmaskinens konstruktion är det oftast de större (längre) crosstrainers som bjuder på kortare avstånd mellan pedalerna.Steglängd på crosstrainer? Experterna tipsar!
Kolla på crosstrainer med ställbar steglängd. Det är mycket fördelaktigt i flera avseenden. Klart att träningsmaskinen då passar personer med olika kroppslängder. Men med ställbar steglängd finns även möjligheten för omväxlande, variationsrikare träning och omfattande träningseffekt eftersom det är fler muskelgrupper som får jobba och samtidigt stärks och tränas upp dem såklart. Varför inte anpassa träningsintensiteten dvs steglängen efter aktuell dagsform. Kortare steglängder ger kortare steg som känns liksom mer som en upp och ner rörelse, jämför trappsteg eller träning på trappmaskin. Längre steglängder ger längre steg lika man känner igen från löpningen eller längdskidåkningen. Justeringen av steglängden kan väljas för hand eller inställs elektroniskt. Numera finns även crosstrainer med steglös, elektroniskt ställbar steglängd.Träningsprogram
Crosstrainern i fråga borde vara utrustad med olika träningsprogram så att du får olika möjligheter för variationsrik träning du inte tröttnar på i förtid. Får du omväxlande träningspass hålls motivationen uppe framöver. Dessutom finns med diverse träningsprogram alltid någon utmaning.Watt vadå?
Följ dina utvecklingar och håll koll på dina förbättringar med hjälp av Watt-styrning!
Watt-angivelse återspeglar din träningsprestation i enheten Watt. Ska du utföra träning enligt medicinska föreskrifter borde du passa på att crosstrainern du väljer har träningsdator med Watt-styrda träningsprogram eller du skaffar en s.k. crosstrainer-ergometer. Ergometer kallas samtliga träningsmaskiner för som har Watt-styrda program och Watt-angivelse. På sådana träningsmaskiner kan träningsmotstånd inställas i Watt. Watt-baserad träning funkar så att prestationen (motståndet) förinställs i form av Watt och denna prestationen gäller och hålls automatiskt. Det är liksom samma motstånd man jobbar mot. Trampar man då exempelvis snabbare, så minskas motståndet men slutligen blir det samma Watt-effekt ändå. Vid terapeutisk insats funkar Watt-styrd träning mycket bra för att undvika överbelastningar vid hemmaträning. Då har man mycket bra koll på träningsintensiteten, träningsprestation och sina utvecklingar. Redan efter ett fåtal träningspass blir det märkbart att du kan öka på din prestation och att du behöver kortare återhämtningstid som det har varit i början.Puls- och intervallprogram: Snabbare viktminskning med träning på crosstrainer
Vid målsättningar som fettförbränning eller förbättring av kondition så borde crosstrainern du väljer vara utrustad med pulsbaserade träningsprogram. Vid träning med rimlig intensitet kan specifika träningsmål uppnås mycket snabbare. Och just pulsen är en av de bästa indikatorerna för träningsintensitet.Vi skulle dock också vilja rekommendera crosstrainer med intervallprogram. Vid intervallprogram växlar krävande och lugnare träningsenheter så att träningspasset verkligen blir om-växlande! Vetenskapliga studier har belagt att intervallträning bidrar till att snabbare kunna prestera bättre. Med sådana intervallprogram kommer du snabbare i form eller din redan goda träningsnivå förbättras ytterligare inom kort tid. Utöver det är intervallprogram mycket effektiva för att peppa fettförbränningen så att man snabbare kan bli av med onödiga extrakilon. För ambitiösa motionärer och idrottare är intervallträning liksom ett måste!