Korta skivstänger 30mm köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Hantelstång 30mm - perfekt för styrketräning hemma

Hantelträning är idealisk för att börja med styrketräning hemma. Hantlar ger mycket mångsidig träningoch passar bra för olika träningsformer.

Korta skivstänger resp hantelstänger är bäst lämpade för att sätta ihop önskade hantlar. Hantelstänger på 30mm i diameter passar till vanliga viktskivor och är perfekt lämpade för rolig och effektiv styrketräning hemma.

Vad borde man passa på inför köpet av någon skivstång resp hantelstång eller hantelgrepp? Det finns ett par saker och ting man borde ha koll på innan man bestämmer sig:

- Det finns olika varianter av lås som håller vikterna på stången på plats: skruvlås, cliplås eller ställring- lås.

Skruvlås, även kallad för stjärnlås baserar på en gänga på stången. Stjärnlåset skruvas på stångens gänga och därmed hålls vikterna på plats. Fördelen detta lås bjuder på är att även tunga vikter sitter tryggt och säkert på stången och kan inte glida ned. Denna sorts hantelstång resp lås rekommenderas vid träning med tyngre vikter.

Cliplåset är mest lätthanterligt och enklast. Det handlar om ett slags metallklämma (fjäderklämma). Pressas den ihop så öppnas låset, släpper man så låser det och sitter fast på stången. Detta lås passar bra vid träning där vikterna ofta byts eftersom det går snabbt och behändigt med att låsa vikterna, öppna låset, ta bort och sätta på vikterna. Men cliplås ger inte lika bra stabilitet och säkerhet som t ex stjärnlås resp skruvlås.

Hantelstänger med ställring-lås är liksom kompromissen mellan stabilt och säkert stjärnlås och okomplicerat, men lättare cliplås. Ställringen skjuts liksom fram på stången och fixeras med skruva.

Även materialet på handtag borde man tänka på. Vid träning utan träningshandskar rekommenderas stänger med gummiklätt handtag. Med träningshandskar funkar det bättre med stänger utan gummi eller skumplast för bästa grepp och trygg känsla.