Skivstång och vikter Aerobic-Set köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Aerobic-Set - Träna upp muskelstyrka med skivstång och vikter

Aerobic-hantlar resp träning med skivstång och vikter används främst inom styrketräning och kroppsbygge. Denna sorts styrketräning har blivit riktigt populär genom träningsformer som Bodypump eller Hot Iron geworden. Vid styrketräning med Aerobic-hantlar utförs med ett högt antal repetitioner och framställer mycket krävande styrketräning. Träning med skivstång och vikter aktiverar först och främst de stora muskelgrupperna eftersom det är dem som utgör den största andelen av kroppens muskelmassa.

Bra att veta inför köpet av Aerobic-Set skivstång med vikter?

Styrketräning med skivstång och vikter tränar de stora muskelgrupperna och det går ganska fort att bygga upp muskelmassa och öka på fettförbränningen. Tillväxt av muskelmassa ökar okcså kroppens grundomsättning d v s sökad förbränning pga större energibehöv och det kan bidrar till att snabbare gå ned i vikt. Det är en av flera skäl träning med skivstång och vikter hör till de mest effektiva träningsformerna när det handlar om kroppsbygge och att få kroppen i form.

Skillnad mellan Aerobic-Set styrkeutrustning och vanliga skivstång med vikter

Aerobic-hantlar dvs lång skivstång och vikter utmärks av kompakta mått som gör hela utrustningen ganska lätthanterlig och användarvänlig. Till skillnad från vanliga stänger och vikter är skivstången av Aerobic-Set ihålig och inte massiv och därför väger hela utrustningen under träningen mindre. Men därmed blir det inte automatisk mindre effekt! Lägre vikt kompenseras liksom genom ett högt antal repetition. Denna träningsform - lättare vikt men många upprepningar ger mera definerade, välformade muskler som tydligen syns.

De många upprepningarna aktiverar också blodcirkulationen ganska mycket och därför talas i detta sammanhang också om "pumpa" eller "pump" typ "body pump". Aerobic- Set kallas ofta även för Pumpset.

Tips: Aerobic-Set med skivstång och vikter:

I vårt sortiment finns t ex kompletta Aerobic-Set som innehåller allt som behövs för effektiv styrketräning. Aerobic Pumpset är lämpade för alla åldrar eftersom vikten/tyngden är variabel och kan väljas efter behov och önskan. Med Fitshop Aerobic-Set får du mycket kvalitet för pengarna.

Aerobic-Set skivstång och vikter är plastklädda; därför är denna utrustning ganska skonsam mot golvet och det finns mindre risk för tryckmärken och repor.