Snabbhet och explosivstyrka köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Snabbhetsträning - förbättra reaktion och hastighet

Snabbhet är förmågan att reagera på någon signal, retning eller simulus inom kortaste tid och utföra en rörelser vid olika motstånd med högsta snabbhet. I praktiken skiljs dessa former av snabbhet åt:

• Reaktionssnabbhet
• Snabbhet av cyliska rörelser (följd av aktioner som t ex: sprint, rodd, simning etc)
• Snabbhet av acykliska rörelser (enskilda aktioner: kula, längdhopp etc.)

Snabbhetsträning futvecklar de olika former av snabbhet och hela dina prestanda kommer att förbättras. Inte minst därför är träning av snabbhet bra för många olika sportgrener och träningsformer.

Avgörande faktorer för snabbhet är bl a reaktionshastighet, aktionssnabbhet (accelerationsförmåga) och snabbhetstid. Ser man på olika sportgrenar så kan konstateras att just inom fotboll handlingssnabbhet och inom boxning och kampsport reaktionssnabbhet och reflexsnabbhet utgör de mest viktiga snabbhetsformer.

Vårt sortiment med artiklar för snabbhetsträning erbjuder många produkter för mångsidig träning av alla möjliga snabbhetsformer och möjliggör en rad träningsvariationer inom funktionell träning Functional Training och bollsporter. Ett anpassat, målinriktat träningsprogram med resp produkter avser utveckling och förbättring av hastighet, koordination, reaktion, uthållighet och explosivstyrka.