Kettler Balance Board Basic

Kettler Balance Board Basic:illä voit treenata tasapainoa ja koordinaatiota ja vahvistaa siten koko vartaloasi. Hyvä tasapaino ja koordinaatiokyky suojaavat arjessa loukkaantumisilta sillä pystyt tasapainottamaan kehoasi paremmin ja reagoit vaikeissa olosuhteissa intuitiivisesti nopeammin ja paremmin. Urheilussa ja kuntoutuksessa käytetään tasapainolautoja useampien lihasalueiden aktivoimiseen. Jatkuva tasapainoilu vaatii kaikilta kehon lihaksilta ja jänteiltä yhtäpaljon ja kehittäää herkkiä alueita tehokkaasti.

Harjoitusten monipuolisuus eri käyttöalueilla on korkea. Voit tehdä klassisia tasapainoharjoituksia tai käyttää lautaa dynaamisena alustana punnerruksiin, kyykkyihin tai lantionnostoon epätasaisella pohjalla.