Trappmaskiner Stepper köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Trappmaskiner, stepper och steppbrädor är effektiva träningsredskap för att maxa kalori- och fettförbränningen, för effektiv träning av ben- och sätesmusklerna.Trappmaskiner i vidareutvecklad form är crosstrainers. Det var just trappmaskinerna som var först och sedan utvecklades träningsmaskiner som crosstrainer och ellipticals för att ge ännu större träningseffekt och ökade träningsmöjligheter för hela kroppen. Det är just de längre, glidande rörelser som är effektivare och skonsammare än träningsrörelserna på stepper eller trappmaskin; då handlar det oftast om korta steg upp och ner.

Trappmaskin- effektiv träning för vader, lår och säte

Vill du målinriktat träna sätes- och lårmusklerna, kämpa mot problemzoner runt höfterna, lår och rumpa? Känner du dig mest komfortabel med att träna hemma, i lugn och ro, med din favoritmusik, när som helst och hur länge som helst? Trappmaskiner resp stepper är praktiska och bra träningsmaskiner för effektiv hemmaträning. Trappmaskiner simulerar typiska rörelser man utför när man går i trappor och tränar framförallt benmusklerna såsom vader, lår och säte. Kaloriförbränningen aktiveras och det handlar om en mycket effektiv träning.

Vilken trappmaskin passar bäst?

I Fitshop nätbutik hittar du olika trappmaskiner och stepper. Det finns exempelvis små trappmaskiner, s k Mini Stepper och Side Stepper, större trappmaskiner och steppbrädor. Alla dessa träningsredskap ger bra träning för benmuskler och sätesmuskler.

Steppbrädan är ett ganska enkelt träningsredskap men därför inte mindre effektiv! Steppbrädor används oftast inom aerobic och liknande fitness-kurser t ex på gymmet. De flesta steppbrädor är ställbara i höjd och bjuder på ett mångsidigt övningsutbud för att bygga kondition, muskler eller för att utföra övningar inom rehab och fysioterapi.

Mini Stepper är små och praktiska träningsredskap. Det handlar om effektiv träningsutrustning som inte kräver mycket utrymme. Trappmaskiner är väldigt praktiska och kan enkelt och platsbesparande förvaras t ex under sängen. Mini stepper och de mindre trappmaskinerna med sina hydraulcylindrar är bra lämpade för lättare träning vid mindre belastningar. Vill man träna regelbundet, hårdare eller verkligen hårt så borde man välja någon annan träningsmaskin eftersom de mindre modellerna inom trappmaskin-sortimentet avser bara lättare träning och är perfekta för nybörjare.

Högre trappmaskiner är utrustade med stora, robusta hydraulcylindrar och tål hårda belastningar. Vid balansproblem rekommenderas trappmaskiner med stabila armstänger och handtag för att få ökad säkerhet och tryggare träningskänsla. Dessutom är de större trappmaskinerna utrustade med träningsdator för bästa koll på träningsvärden. Där visas t ex träningstid och antal trappsteg.

Det finns även trappmaskiner med sneda steg framåt och bakåt, s k Side Stepper. Trappmaskinens sidrörelser ger ökad träningseffekt, det är främst lårens innersida som tränas mest vid dessa träningsrörelser.

Tips för användare av trappmaskin

Det är alltid bra att testa och pröva något inför köpet. Och just det rekommenderas även innan man inhandlar någon trappmaskin. Trappmaskinen i fråga måste ha bra stabilitet och användaren ska kunna stå stabilt på trappmaskinen. Passa även på att trappmaskinen funkar utan avbrytningar, att rörelserna kan utföras smidigt och utan krångel.
Precis som inför alla sorters träning och användning av trappmaskiner borde man rådfråga läkare för att undvika och förebygga risk för kropp och hälsa.
Passa på att det inte finns barn eller husdjur i rummet medan träningen på trappmaskinen pågår eftersom det finns risk för skada!

Och sist men inte minst: Om du fortfarande har svårt att bestämma vilken trappmaskin det ska vara: ta dig tid, kolla upp de olika modellerna och kanske skaffa lite mer information om träningsredskapen i fråga i tidskrifter, oberoende facktidningar el dyl.