Yoga & Pilates köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Yoga och Pilates - helkroppsträning som kombinerar andningsteknik, styrkeövningar, koordinationsträning och stretching utförd i harmoniska, flytande rörelser. Dessa stärkande avspänningsövningar hjälper att utveckla koncentrationsförmågan och ger bättre kroppsuppfattning, kroppskänsla och kroppshållning. Yoga och pilates är träningsmetoderna som får dig att må bra!

Yoga förenar det fysiska och det mentala. Kontrollerad andning och avslappning, släppa spänningar och få energi, det är det yoga är mest känd för. Pilates däremot handlar främst om att förbättra kroppshållningen och stärka muskulaturen. Där blandas strechingövningar, styrketräning och yoga.

Yoga och Pilates är både bra att hitta inre och yttre balans. Just kvinnor dras till Yoga och Pilates. Yogamattor, pilatesmattor och olika träningstillbehör är bra hjälp för behaglig och effektiv träning. Inte bara för yogisar!